欧美女星养生减肥方法

欧美女星减肥方法

　　桑德拉超爱针灸

　　“麻辣女王”桑德拉·布洛克很爱针灸，她去年拍摄《贴身情人》期间，曾专门聘请一名针灸师随侍在侧，不仅为她服务，顺便也帮其他工作人员解决病痛。她向同片男主角休·格兰特推荐针灸的好处，她说：“针灸也许很怪，但它确实能让人更快乐。”除了桑德拉，在电视影集《妙管家》中饰演女儿的艾莉莎·米兰诺也爱针灸，并藉此成功戒烟。

　　玛丽亚·凯莉热衷水疗

　　大肠水疗法在欧美相当盛行，同为三十四岁的歌手关·史黛芬妮和“花蝴蝶”玛丽亚·凯莉为了减肥，甘愿每周付给大肠水疗中心3500美元（约3万元人民币）。此疗法号称可排除体内多余的废物和毒素，让腹部变小，加强肠蠕动、促进新陈代谢、增强免疫力，同时可改善皮肤粗糙、痘痘或黑斑等问题。许多女星因此趋之若鹜，男星马特·戴蒙据说也有意尝试。

　　哈莉·贝瑞喜欢打坐

　　打坐冥想是不需要借助外力，也不用花钱的养生方式。奥斯卡黑人影后哈莉·贝瑞乐此不疲，她每天花半个小时静坐，让自己完全放松。女星里斯蒂娜·阿普尔盖特则在洛杉矶的家中，特地布置了一间冥想室，每天至少花半个小时静坐。心理学家强调，打坐可以减轻压力、防止高血压和心血管疾病，但一定要注意呼吸，并且心无杂念，才会达到效果。

　　格温妮丝迷恋拔罐

　　平日练瑜伽养生的奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛，不久前迷上中国传统民间疗法———拔罐。上个月她出席电影《爱上男主播》特映会时，背上露出明显的圆形拔罐痕迹，新癖好因此曝光。她感觉拔罐可以活化筋络、促进血液循环、舒缓背部疼痛、治疗消化不良及感冒等症状。而且她不怕穿露背装露出拔罐痕迹，显然想推广这种养生术，让大家一同受惠。另外，盛传三十六岁的女星艾希莉·贾德也十分热衷拔罐。