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做爱减肥 |
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做爱可以大量消耗热量，这无疑与有氧运动有相同之处，以下是两位测试者在健身运动与爱做各45分钟所分别消耗热量的对比：
A：健身时消耗323卡路里，在做爱时消耗369卡路里，
B：健身室消耗388卡路里，在做爱时消耗320卡路里。
做爱一次，女性会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得高潮的计算，下表有详细的介绍。（因各人差异，热量消耗会各有差异）
| 动作 |
热量
（大卡） |
动作 |
热量
（大卡） |
| 脱衣 |
| 经同意 |
12 |
未经同意 |
187 |
| 除去胸围 |
| 用两只手 |
8 |
用一只手 |
12 |
| 一只手被打 |
37 |
用嘴 |
85 |
| 不同体位（女性每分钟消耗热量） |
| 正常位 |
20 |
立位 |
26 |
| 骑乘位 |
60 |
侧卧位 |
26 |
| 69卧姿 |
8 |
69站立 |
112 |
| 高潮 |
| 真实 |
112 |
假装 |
315 |
| 再来第二次 |
| 16 至 19 岁 |
12 |
20 至 29 岁 |
36 |
| 30 至 39 岁 |
108 |
40 至 49 岁 |
324 |
| 50 至 59 岁 |
972 |
超过 60 岁 |
2916 |
| 穿上衣服 /> --> | |
